Aufbau und die Stärkung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur
Diese Trainingsstunde setzt sich zum Ziel, die Muskulatur, die zur 
Stabilisierung der Wirbelsäule dient,
gezielt aufzubauen, zu dehnen und zu entspannen, sowie die Gelenke zu mobilisieren.
Richtig bewegen, heben, hinlegen, tragen usw.
Trainingszeiten:
Montag von 19:15 bis 20:15 Uhr
Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr
Dienstag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Mittwoch von 19:45 bis 20:30 Uhr
Übungsleiterin : Anette Wagner
